아보카도1

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  탈모예방과 모발 건강을 위한 음식들 영양결핍이 모발에 미치는 영향 많은 사람들이 강하고 건강한 모발을 원합니다. 그러나 모발의 성장 속도와 건강 상태는 연령, 전반적인 건강 상태, 유전학, 환경, 약물 및 식단을 포함한 여러 요인에 따라 달라집니다. 나이와 유전과 같은 조건들은 통제하기 힘들지만 우리들이 통제할 수 있는 건 식단입니다. 음식의 비타민과 미네랄은 모낭 성장 주기와 세포 회전율에 중요한 역할을 합니다. 올바른 영양소를 섭취하지 못할 경우에는 탈모로 이어질 수 있습니다. 연구에 따르면 비타민 B12 및 D, 비오틴, 리보플래빈, 철분 및 기타 영양소의 결핍은 탈모로 이어질 수 있습니다. 이러한 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 이용하면 영양 부족으로 탈모가 발생하는 경우 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다... 건강 상식 2023. 7. 13.